Top
সর্বশেষ
আ.লীগের কেউ বিক্ষোভের সাহস করলে আইনের মুখোমুখি হতে হবে: প্রেস সচিব সীমান্তে হামলা ও হত্যা বন্ধ করতে হবে ভারতকে: স্বরাষ্ট্র উপদেষ্টা রেমিট্যান্সের শীর্ষে ঢাকা বিভাগের প্রবাসীরা, কম রংপুরের ক্ষমতার পালাবদলেও অর্থনৈতিক গতিধারার উন্নতি নেই: সিপিডি জুলাই বিপ্লবে আহত আরও ৬ জনকে পাঠানো হলো ব্যাংককে হত্যা মামলায় সাবেক মেয়র আতিকের চার দিনের রিমান্ড আইকিউএয়ার সূচকে আজ ঢাকার বাতাসের মান ‘খুবই অস্বাস্থ্যকর’ যুদ্ধবিরতির মধ্যেও লেবাননে ইসরায়েলের হামলা, আহত ২৪ রাজশাহী রেলস্টেশনে হামলার ঘটনায় প্রধান অভিযুক্ত আটক তুরাগ তীরে প্রস্তুত ইজতেমার মাঠ, আজ থেকে আসবেন মুসল্লিরা

শিশুর মোবাইল আসক্তি কমানোর উপায়

১৪ জুলাই, ২০২৩ ৫:১৩ অপরাহ্ণ
শিশুর মোবাইল আসক্তি কমানোর উপায়
নিজস্ব প্রতিবেদক :

মোবাইলের প্রতি শিশুদের আসক্তি বরাবরই ছিল। এখন তা আরও বাড়ছে। কখনও পড়াশোনা কিংবা গেম খেলার জন্য আবার কখনও ইউটিউব দেখার জন্য তারা ফোনে মুখ গুঁজে বসে থাকছে। ফলে এর কুপ্রভাব পড়ছে শিশুদের মানসিক ও শারীরিক স্বাস্থ্যের ওপর।

পরিবার থেকে একটু সচেতন থাকলে এ সমস্যা থেকে উত্তরণ সম্ভব। এর জন্য অভিভাবকদের শিশুদের ওপর খানিকটা বাড়তি নজর দিতে হবে।

১) দিনের একটি নির্দিষ্ট সময় পর্যন্ত শিশুকে স্মার্ট ফোন ব্যবহার করার অনুমতি দিন। এ ছাড়া শিশু স্মার্টফোনে কী করছে বা কী দেখছে— তার প্রতিও নজর রাখতে হবে। তাদের অবসর সময়টা অন্য কাজে ব্যবহার করুন। খেলাধুলো, নাচ, গান যে বিষয় শিশুর আগ্রহ আছে সে সব বিষয় মন দিতে উৎসাহী করে তুলুন শিশুকে।

২) শিশু যদি অনলাইনে ক্লাস করে, তাহলে ইন্টারনেট সংযোগ দিয়ে সে কী করছে, সেটি খেয়াল রাখতে হবে। এ ছাড়া স্মার্টফোন থেকে আপত্তিকর ওয়েবসাইটগুলিকেও নিয়ন্ত্রণ করতে হবে। প্রয়োজনে ইন্টারনেট প্রোভাইডারদের সহযোগিতা নেওয়া যেতে পারে।

৩) শিশুর স্মার্টফোনের আসক্তি কাটাতে আপনাকে ওর জন্য সময় বার করে নিতে হবে। সন্তানের হাতে স্মার্ট ডিভাইস তুলে দিয়ে আপনি নিশ্চিন্ত হয়ে যাবেন না। ওর জন্য দিনের একটা নির্দিষ্ট সময় বরাদ্দ রাখুন। ওই সময় শিশুর মনের কথা শুনুন, শিশুর সঙ্গে খেলুন, ওর সঙ্গে গল্প করুন।

৪) আপনি যদি খুব বেশি প্রযুক্তিতে আসক্ত হন, তা হলে স্বাভাবিকভাবে আপনার সন্তানও সেটিই করবে। তাই আগে আপনার নিজের আসক্তি দূর করুন। শিশুর সামনে কাজের প্রয়োজন ছাড়া খুব বেশি মোবাইল ফোন ব্যবহার করবেন না।

৫) প্রযুক্তির সুবিধা-অসুবিধা দুটোই সন্তানকে ভাল করে বুঝিয়ে বলুন। প্রযুক্তি নিয়ে বিভিন্ন সচেতনতামূলক আলোচনায় সঙ্গী হোন নিজ সন্তানের। অতিরিক্ত প্রযুক্তি ব্যবহার করলে কী বিপদ হতে পারে, সে সব নিয়ে খোলামেলা কথা বলুন। ওর মন অন্য দিকে ঘোরাতে আপনাকেই উদ্যোগী হয়ে উঠতে হবে। মাঝে মাঝে ওকে বেড়াতে নিয়ে যান, ওর সঙ্গে সময় কাটান। ওকে বই কিনে দিতে পারেন। বই পড়া শুরু করলে মোবাইলের প্রতি আসক্তি কমবে।

শেয়ার