চুল পড়া কমানোর জন্যে প্রয়োজন বিশেষ যত্ন। বাড়িতেই চুলের যত্ন নিতে পারেন। কয়েকটি সাধারণ নিয়মে চুল পড়া কমাতে পারেন আপনি। কী কী করবেন জেনে নিন

চুল ভালো রাখতে হয়তো নিয়মিত উন্নতমানের হেয়ার কেয়ার প্রোডাক্ট ব্যবহার করেই থাকনে আপনি। তবে শুধুই দামি দামি হেয়ার প্রোডাক্ট ব্যবহার করলেই যে খুব ভালো ফল পাওয়া যায়, এমন কিন্তু নয়।

এমনকী যা ইচ্ছে হেয়ার প্রোডাক্ট ব্যবহার করলে সবসময় যে লাভ পাবেন, তাও নয়। বিশেষজ্ঞদের মতে, অতিরিক্ত হেয়ার প্রোডাক্ট ব্যবহার চুলের বারোটা বাজাতে পারে।

বাণিজ্য প্রতিদিনের সর্বশেষ খবর পেতে Google News ফিডটি ফলো করুন

ভুল প্রোডাক্টও চুলের ক্ষতি করে। তাই সেদিকেও সতর্ক হন। তবে বাড়িতে চুলের নিয়মিত যত্ন করলেও উপকার পাওয়া যায়। সেক্ষেত্রে, বেশ কিছু ঘরোয়া পদ্ধতি ব্যবহার করলে কিন্তু চুল পড়াও কমে। চুলের রুক্ষ ভাব দূর হয়। আজ সেই নিয়েই আলোচনা করব আমরা।

স্ক্যাল্প ও চুল পরিষ্কার রাখা প্রয়োজন
​চুল পড়ার অন্যতম কারণ হল অপরিষ্কার স্ক্যাল্প এবং খুশকি। স্ক্যাল্প অপরিষ্কার হলে সেখানে সংক্রমণ হওয়া স্বাভাবিক। তখন খুশকির মতো আরও অনেক সমস্যা বাসা বাঁধতে পারে। তাই পরিষ্কার রাখা দরকার। এর জন্য সপ্তাহে অন্তত ৩ দিন শ্যাম্পু করার পরামর্শ দিয়ে থাকেন বিশেষজ্ঞরা। শ্যাম্পু করে আপনার স্ক্যাল্প পরিষ্কার রাখুন। চুলের অনেক সমস্যাই সমাধান হবে। চুল পড়া কমবে।

কন্ডিশনার অবশ্যই ব্যবহার করুন
মনে রাখবেন, শ্যাম্পুর কাজ আপনার স্ক্যাল্প পরিষ্কার রাখা। কন্ডিশনার আপনার চুলকে নরম রাখতে সাহায্য করে। চুলে আর্দ্রতার জোগান দিতে সাহায্য করে। এছাড়াও আপনার চুলের উপর তৈরি করে একটি সুরক্ষা প্রলেপ।

শ্যাম্পু করার পরে চুল ভালো করে ধুয়ে নিন। তারপর পরিমাণ মতো কন্ডিশনার নিয়ে আপনার চুলে লাগিয়ে নিন। খেয়াল রাখবেন, স্ক্যাল্পে কন্ডিশনার যেন না লাগে! তারপর ৩-৪ মিনিট অপেক্ষা করে চুল ভালো করে ধুয়ে নিন।

তেল মালিশ করা দরকার
পর্যাপ্ত আর্দ্রতা এবং পুষ্টির অভাবে চুলের গোড়া দুর্বল হয়। সহজেই গোড়া থেকে উঠে আসতে পারে। চুল দুর্বল হয়ে ভেঙে যেতেও পারে। তাই নিয়মিত শ্যাম্পু করার পাশাপাশি চুলে তেল মালিশ করাও দরকার। চুলের স্বাস্থ্য ভালো রাখার জন্যে এই কাজটি অবশ্যই করুন।

সপ্তাহে অন্তত ২-৩ দিন স্ক্যাল্পে তেল মালিশ করুন। হাতের তালুতে পর্যাপ্ত পরিমাণে তেল নিয়ে তা স্ক্যাল্পে লাগিয়ে নিন। ধীরে ধীরে আঙুলের চাপ দিয়ে মালিশ করুন। চুলেও তেল লাগিয়ে নিন। তারপর ১ ঘণ্টা অপেক্ষা করে শ্য়াম্পু করে নিন।

ডিমের এই হেয়ারপ্যাক ম্যাজিকের মতো কাজ করে
আপনার চুলের ডিপ কন্ডিশনিংয়ের জন্যে একটি ডিম ব্যবহার করুন। সপ্তাহে অন্তত ১ দিন এই হেয়ার প্যাক ব্যবহার করা দরকার। ডিমের সাদা অংশ আপনার চুলে পুষ্টির জোগান দিতে সাহায্য করে। একটি ডিম ফাটিয়ে নিন। তার মধ্য়ে টক দই মিশিয়ে দিন। এর সঙ্গে ২ চামচ আমন্ড অয়েল মিশিয়ে দিন। প্রতিটি উপাদান ভালো করে ব্লেন্ড করে একটি পেস্ট বানিয়ে নিন।

আপনার চুল সামান্য ভিজিয়ে নিন। তারপর সেই চুলে এই মিশ্রণ লাগিয়ে নিন। ২০ মিনিট হেয়ার মাস্ক চুলে রাখুন। তারপর শ্যাম্পু করে নিন। ১-২বার ব্যবহার করলেই ফল পাবেন।

আরও যা যা খেয়াল রাখতে হবে
ভিজে চুল বাঁধবেন না। আঁচড়াবেন না। বারবার চুল আঁচড়ানোর প্রয়োজন নেই। এতে চুলের গোড়া দুর্বল হয়। চুল সহজেই উঠে আসতে পারে। চুল টেনে বাঁধবেন না। গরম জল চুলে লাগাবেন না। রোদ থেকে চুল বাঁচানোর জন্যে উপযুক্ত হেয়ার সিরাম বা সানব্লক ক্রিম ব্যবহার করুন। সঠিক সময়ে চুল ট্রিমিং করুন। ডায়েটেও নজর দিন। সমস্যা গুরুতর হলে চিকিৎসকের পরামর্শ নিন। মনে রাখবেন বাড়িতে নিয়মিত যত্ন চুল পড়া কমাতে পারে। তাই চুলের যত্ন নেওয়ার জন্যে একটু সময় বের করুন।