ওজন কমাতে কতক্ষণ হাঁটবেন?
শরীর সুস্থ রাখতে হাঁটার বিকল্প নেই। বেশ কিছু গবেষণায় বলা হয়েছে, শুধু হেঁটেই কঠিন রোগের ঝুঁকি কমানো যায়। তবে এক্ষেত্রে আপনি কতক্ষণ হাঁটছেন সেদিকে লক্ষ্য রাখতে হবে। ওজন কমানোর সঙ্গে… বিস্তারিত.
সর্বশেষ
২৩ ডিসেম্বর, ২০২৪ খ্রিস্টাব্দ |
