Top
ওজন কমাতে কতক্ষণ হাঁটবেন?

ওজন কমাতে কতক্ষণ হাঁটবেন?

শরীর সুস্থ রাখতে হাঁটার বিকল্প নেই। বেশ কিছু গবেষণায় বলা হয়েছে, শুধু হেঁটেই কঠিন রোগের ঝুঁকি কমানো যায়। তবে এক্ষেত্রে আপনি কতক্ষণ হাঁটছেন সেদিকে লক্ষ্য রাখতে হবে। ওজন কমানোর সঙ্গে… বিস্তারিত.

২২ অক্টোবর, ২০২২ ৫:৩২ অপরাহ্ণ
ওজন কমাতে গিয়ে আপনিও এই ভুলগুলো করছেন না তো?
২০ অক্টোবর, ২০২২ ৫:০৮ অপরাহ্ণ
মিট বল তৈরির রেসিপি
১৮ অক্টোবর, ২০২২ ৫:২৬ অপরাহ্ণ
ডেঙ্গুরোগীর যত্নে যা করবেন, যা করবেন না
১৮ অক্টোবর, ২০২২ ৫:২২ অপরাহ্ণ
কুমড়া ফুলের বড়ার রেসিপি
১৭ অক্টোবর, ২০২২ ৫:১০ অপরাহ্ণ
ডেঙ্গু থেকে বাঁচতে এ সময় যা করা জরুরি
১৭ অক্টোবর, ২০২২ ৫:০৭ অপরাহ্ণ
ছুটির বিকেলে স্বাদ নিন পনির-আলুর কাটলেটের
১৫ অক্টোবর, ২০২২ ৫:২২ অপরাহ্ণ
জর্দা সেমাই তৈরির রেসিপি
১২ অক্টোবর, ২০২২ ৫:১২ অপরাহ্ণ
মুখের যে ২ লক্ষণ কিডনির সমস্যার ইঙ্গিত দেয়
১২ অক্টোবর, ২০২২ ৫:০৮ অপরাহ্ণ
ওজন কমাতে চাইলে রান্নাঘরে যে ৫ খাবার রাখবেন
১১ অক্টোবর, ২০২২ ৫:০৮ অপরাহ্ণ
সঠিক পুষ্টি পেতে যে খাবারগুলো একসঙ্গে খাবেন
১০ অক্টোবর, ২০২২ ৫:১১ অপরাহ্ণ
সাইনাসের ব্যথা দূর করার ঘরোয়া উপায়
০৮ অক্টোবর, ২০২২ ৫:১৭ অপরাহ্ণ
মোমো তৈরির রেসিপি
০৮ অক্টোবর, ২০২২ ৫:১২ অপরাহ্ণ
রুই মাছের মালাইকারি তৈরির রেসিপি
০৬ অক্টোবর, ২০২২ ৫:২৯ অপরাহ্ণ
কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করবে যে ৫ পানীয়
০৬ অক্টোবর, ২০২২ ৫:২৩ অপরাহ্ণ
কচুপাতা চিংড়ির ঝটপট রেসিপি
০৬ অক্টোবর, ২০২২ ৫:২০ অপরাহ্ণ
যে ৫ ধরনের চা দ্রুত কমায় ভুঁড়ি!
০৫ অক্টোবর, ২০২২ ৫:০৮ অপরাহ্ণ
টিকটকের নিয়ন্ত্রণ এবার অভিভাবকদের কাছে
০৩ অক্টোবর, ২০২২ ৬:০৫ অপরাহ্ণ
খালি পেটে খেজুর খাওয়ার উপকারিতা
০৩ অক্টোবর, ২০২২ ৫:১১ অপরাহ্ণ
বালুসাই তৈরির রেসিপি
০৩ অক্টোবর, ২০২২ ৫:০৮ অপরাহ্ণ
১০ মিনিটেই দাঁতের ব্যথা সারবে যে উপায়ে!
০৩ অক্টোবর, ২০২২ ৫:০৪ অপরাহ্ণ
ত্বকের দাগ দূর করতে চালের গুঁড়ার ব্যবহার
০২ অক্টোবর, ২০২২ ৫:১৪ অপরাহ্ণ
চিকেন বাটার ফ্রাইয়ে জমে উঠুক পূজার আড্ডা
০২ অক্টোবর, ২০২২ ৫:১১ অপরাহ্ণ
আমড়া খাওয়ার উপকারিতা
০২ অক্টোবর, ২০২২ ৫:০৪ অপরাহ্ণ
কফি পানে শরীরে যা ঘটে
২৯ সেপ্টেম্বর, ২০২২ ৫:৩৯ অপরাহ্ণ
চিকেন পেঁয়াজু তৈরির রেসিপি
২৯ সেপ্টেম্বর, ২০২২ ৫:৩৫ অপরাহ্ণ
উচ্চ রক্তচাপ থাকলে যে ৫ খাবার খাবেন না
২৯ সেপ্টেম্বর, ২০২২ ৫:৩৩ অপরাহ্ণ
চোখ ওঠার সমস্যায় কখন ডাক্তারের কাছে যাবেন?
২৮ সেপ্টেম্বর, ২০২২ ৫:০৬ অপরাহ্ণ
ভাত খাওয়ার পরই ঘুম পায় কেন?
২৭ সেপ্টেম্বর, ২০২২ ৫:১৮ অপরাহ্ণ
রাতে যে কাজগুলো আপনার জন্য ক্ষতিকর
২৭ সেপ্টেম্বর, ২০২২ ৫:১৩ অপরাহ্ণ
গোল মরিচ খাওয়ার ৪ উপকারিতা
২৫ সেপ্টেম্বর, ২০২২ ৫:০৮ অপরাহ্ণ
ছুটির দিনে রাঁধুন পর্দা বিরিয়ানি
২৪ সেপ্টেম্বর, ২০২২ ৪:১১ অপরাহ্ণ
চোখে ‘অঞ্জনি’ হলে দ্রুত সারাতে যা করবেন
২২ সেপ্টেম্বর, ২০২২ ৫:১৫ অপরাহ্ণ
পাইলসের সমস্যা বাড়ায় যে ৫ সবজি
২২ সেপ্টেম্বর, ২০২২ ৫:০৮ অপরাহ্ণ
দাঁত ঝকঝকে করতে হলুদের ব্যবহার
২১ সেপ্টেম্বর, ২০২২ ৫:২২ অপরাহ্ণ