শীতে খুসখুসে কমাবেন যেভাবে

প্রতিবছর শীতের মৌসুমে সর্দি-কাশিতে ছোট-বড় অনেকেই ভুগছেন। সিরাপ বা অ্যান্টিবায়োটিক খেয়েও অনেক সময় এ অসুখ সারতে চায় না। তাতেও যদি কাশি না সারে তাহলে ঘরোয়া উপায়ে তার চেষ্টা করতে পারেন। কাশি সারাতে ভরসা রাখতে পারেন মধুতে। গলায় খুসখুসে ভাব কিছুটা কমিয়ে আরাম দিতে পারে এ উপাদান। এরপর রাখুন লেবু। এজন্য একটি লেবু টুকরো টুকরো করে কেটে নিন। এতে থাকা ভিটামিন সি একদিকে প্রদাহ কমাতে সাহায্য করবে, অন্যদিকে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতেও কাজে দেবে।

চতুর্থ উপাদান যেটি কাজে লাগবে, তা হলো আদা। ৫০ গ্রাম আদা কুচি কুচি করে কেটে তারপর সেটির রস বের করে নিতে হবে। এবার লেবু-আদার রসের সঙ্গে মধু মিশিয়ে পান করুন। কাশির ঘরোয়া টোটকা হিসেবে এই মিশ্রণ দারুণ কাজে দেবে। তবে এই ঘরোয়া টোটকা কখনো আধুনিক চিকিৎসার বিকল্প হতে পারে না। কাশি থেকে কিছুটা আরাম দিতে পারে এই মিশ্রণ। তবে দীর্ঘদিন কাশিতে ভুগলে বা অন্য উপসর্গ থাকলে ভালো ডাক্তার দেখান ও সঠিক নিয়মে ওষুধ সেবন করুন।

সূত্র: এবিপি লাইভ

এনজে