জেনে নিন যে ৭ অভ্যাস নীরবে হার্টের ক্ষতি করে বেশিরভাগ মানুষ মনে করেন যে হৃদরোগের সমস্যার সব সময় আগেভাগে সতর্কতামূলক লক্ষণ প্রকাশ পায়। কিন্তু ... জুলাই ৫, ২০২৬
অনিদ্রা কমাতে ঘুমের আগে করুন ‘প্রগ্রেসিভ মাসল রিলাক্সেশন’ দিনভর কাজের পর শরীর ক্লান্ত থাকলেও রাতে বিছানায় শুয়ে অনেকেরই ঘুম আসে না। এপাশ-ওপাশ করতে ... জুন ২৮, ২০২৬
অতিরিক্ত স্মার্টফোন ব্যবহারে ক্ষতিগ্রস্ত হচ্ছে কি আপনার সন্তান? যেসব লক্ষণে সতর্ক হবেন অধিকাংশ মা-বাবাই চিন্তিত কারণ, শিশু ও কিশোর-কিশোরীদের স্ক্রিনে কাটানো সময়ের পরিমাণ বেড়ে যাচ্ছে। ভিডিও দেখা, ... জুন ১৬, ২০২৬
সন্তানকে আত্মবিশ্বাসী করে তুলতে যা করবেন আত্মবিশ্বাস কোনো রাতারাতি অর্জিত গুণ নয়। এটি বয়স বাড়ার সঙ্গে সঙ্গে নিজে থেকেই তৈরি হয় ... জুন ১০, ২০২৬
চশমার কারণে নাকের দু’পাশে দাগ হচ্ছে, জেনে নিন দূর করার ঘরোয়া উপায় যারা নিয়মিত চোখের চশমা পরেন, তাদের জন্য চশমা যেমন প্রয়োজনীয়, তেমনি একটি সাধারণ সমস্যা হলো ... জুন ৯, ২০২৬
জেনে নিন মিষ্টি ও রসালো আম চেনার সহজ উপায় গ্রীষ্মকাল মানেই আমের মৌসুম। বাজারে এখন নানা জাতের আমের সমারোহ। তবে সব আম সমান সুস্বাদু ... জুন ৭, ২০২৬
যেসব খাবার কিডনিতে পাথর তৈরি করে আমরা যা খাই, সেসব খাবার আমাদের শরীরের সুস্থতা এবং অসুস্থতা- দুইদিকেই প্রভাব ফেলে। অর্থাৎ আমাদের ... এপ্রিল ১২, ২০২৬
জনগণ যদি হয় সচেতন, মেছো বিড়াল হবে সংরক্ষণ: দীপংকর বর গ্রাম-বাংলার একটি পরিচিত দৃশ্য, একটি নিরীহ বন্যপ্রাণীকে ঘিরে মানুষের উত্তেজনা, ধাওয়া, আর চিৎকার। মেছো বাঘ ... জানুয়ারী ৩১, ২০২৫
কিডনি ভালো রাখতে যেসব খাবার খাবেন মানবদেহে কিডনি খুবই গুরুত্বপূর্ণ একটি অঙ্গ। বর্তমান সময় মাত্রাতিরিক্ত ডায়াবেটিস, উচ্চ রক্তচাপ, কেমিকেলযুক্ত ভেজাল খাবার ... জুলাই ৯, ২০২৪
সাত দিনে ত্বকের উজ্জ্বলতা বাড়াবে ‘চালের গুঁড়ো ফেসপ্যাক’ সৌন্দর্য বাড়ানোর জন্য বাজারের নামি-দামি পণ্য ব্যবহার করেন অনেকেই। কিন্তু তারপরেও ত্বকের হারানো উজ্জ্বলতা ফিরে ... জুলাই ৭, ২০২৪
অতিরিক্ত মিষ্টি খেলে শরীরে বাধতে পারে যেসকল রোগ অনেকই আছেন যারা চিনিযুক্ত খাবার খুব পছন্দ করেন। ক্ষুধা লাগলেই তাই প্রিয় ডেজার্টের চমৎকার স্বাদের ... জুলাই ৩, ২০২৪
জেনে নিন ত্বকের যত্নে গ্রিন টির কার্যকরিতা শুধু পানীয় হিসেবেই নয়, ত্বকের যত্নেও গ্রিন টির দারুন কার্যকরিতা রয়েছে । গ্রিন টি ত্বকের ... জুলাই ৩, ২০২৪
রেস্টুরেন্টের মতো নুডলস বাড়িতেই বানাবেন যেভাবে ছোট বড় সবাই কম-বেশি নুডলস পছন্দ করেন। তবে একই স্বাদ নিয়মিত কারো ভালো লাগে না। ... জুলাই ১, ২০২৪
পরিমাণমতো ঘুম না হলে শরীরে বাঁধতে পারে যেসব সমস্যা সারা দিনের কর্মব্যস্ততার পর আমাদের দেহের ঘুমের প্রয়োজন। প্রতিরাতে অন্তত সাত থেকে আট ঘণ্টা ঘুমানো ... জুন ৩০, ২০২৪
আজ বিশ্ব ক্যামেরা দিবস দিনবদলের সাথে সাথে বদলাচ্ছে আমাদের জীবনযাপন। সময়ের প্রয়োজনে জীবনের নানান মধুর কিংবা বেদনার স্মৃতি ধরে ... জুন ২৯, ২০২৪
বর্ষায় ডেঙ্গু-ম্যালেরিয়া থেকে সুরক্ষিত থাকবেন যেভাবে বর্ষাকাল এলেই মশা-মাছি, পোকা-মাকড়ের উৎপাত বেড়ে যায়। বাড়ে ডেঙ্গু-ম্যালেরিয়ার মতো রোগের চোখরাঙানিও। রাতে মশারি টাঙিয়ে ... জুন ২৯, ২০২৪
কাঁঠাল বীজের যত গুণাগুণ আমাদের জাতীয় ফল কাঁঠাল। কাঁঠাল মৌসুমি ফল হওয়ায় এই সময়ে বেশি পাওয়া যায়। এই ফলের ... জুন ২৪, ২০২৪
কতটুকু গরুর মাংস খেলে স্বাস্থ্যঝুঁকি থাকবে না? আর মাত্র কয়েকদিন পরেই কোরবানির ঈদ। গরু, খাসি ও মহিষসহ বিভিন্ন ধরনের লাল মাংসের পদ ... জুন ১২, ২০২৪
সকালে খালি পেটে আদার রস পান করার উপকারিতা আদার ব্যবহার শুধুমাত্র চা এবং খাবারের স্বাদই বাড়ায় না, এর স্বাস্থ্য উপকারিতাও আছে। কমবেশি সবাই ... জুন ১২, ২০২৪
ধূমপান ছাড়ার সহজ ৩ উপায় ধূমপান স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকর। এরপর অভ্যাসজনিত করাণে ধূমপান ত্যাগ করা মুশকিল। ধূমপান ছাড়তে কতজনই না ... মে ২৬, ২০২৪
মানুষের ‘ইতিবাচক কল্যাণে’ ভূমিকা রাখে ইন্টারনেট: অক্সফোর্ডের গবেষণা ইন্টারনেট ব্যবহারের প্রভাব নিয়ে সমালোচনা থাকলেও সম্প্রতি অক্সফোর্ড বিশ্ববিদ্যালয়ের এক গবেষণায় দেখা গেছে, ইন্টারনেট মানুষের ... মে ২২, ২০২৪
যেসব উপসর্গ থাকলে বুঝবেন ক্যালসিয়ামের ঘাটতি আছে ভিটামিন এবং প্রোটিনের পাশাপাশি ক্যালসিয়ামও মানুষের শরীরের জন্য ভীষণ প্রয়োজনীয় একটি উপাদান। মানব শরীরে ২০৬টি ... মে ১৮, ২০২৪
অসচেতনতায় বাড়ছে থ্যালাসেমিয়া সারা পৃথিবীতে যেসব রোগ বিস্তার লাভ করেছে তার মধ্যে একটি থ্যালাসেমিয়া। জেনিটিক রক্তরোগটিতে আক্রান্ত রোগীর ... মে ১৬, ২০২৪
গরমে হাঁপানির সমস্যা নিয়ন্ত্রণের উপায় হাঁপানি মূলত একটি দীর্ঘস্থায়ী শ্বাসযন্ত্রের সমস্যা। এক্ষেত্রে শ্বাসনালিতে প্রদাহ দেখা দেয় ও নালি সংকীর্ণ হয়ে ... মে ১৫, ২০২৪
হজযাত্রার আগে ডায়াবেটিস রোগীদের যেসব প্রস্তুতি নেওয়া উচিত প্রতিবছর অনেক মানুষ হজ পালনের উদ্দেশ্যে সৌদি আরবে পাড়ি জমিয়ে থাকেন। হজ পালনকারীদের মধ্যে উল্লেখযোগ্য ... মে ১৪, ২০২৪
নিজের অজান্তেই ক্যানসারে আক্রান্ত কি না বুঝবেন যে লক্ষণে ক্যানসার প্রাথমিক অবস্থায় শনাক্ত হলে বেশিরভাগ রোগীই সুস্থ হয়ে ওঠেন সঠিক চিকিৎসার মাধ্যমে। তবে ক্যানসার ... মে ১৩, ২০২৪
আজ বিশ্ব মা দিবস মা, পৃথিবীর সবচেয়ে মধুরতম শব্দ। সদ্য জন্ম নেয়া শিশুর পরম আশ্রয়ের মানুষ মা। মায়ের পরম ... মে ১২, ২০২৪
রক্তস্বল্পতা দূর করতে যেসব খাবার খাবেন রক্তে হিমোগ্লোবিনের পরিমাণ স্বাভাবিকের তুলনায় কম থাকলে তাকে রক্তস্বল্পতা বা রক্তশূন্যতা বা এনেমিয়া বলা হয়ে ... মে ৯, ২০২৪
ব্লাড প্রেসার কমে গেলে যা করবেন ব্লাড প্রেসার নিয়ে আমাদের চিন্তার শেষ নেই। প্রেসার বাড়লে যেমন আমাদের অনেক অস্থিরতা কাজ করে। ... মে ৮, ২০২৪
গরমে শিশুকে সুস্থ রাখতে যা খাওয়াবেন তীব্র গরমে বড়দের পাশাপাশি হাঁসফাঁস করছে ছোটরাও। এ সময় শিশুদের কীভাবে সুস্থ রাখবেন তাই এখন ... মে ৭, ২০২৪
বজ্রপাত থেকে রক্ষা পাওয়ার উপায় সম্প্রতি ঝড় বৃষ্টির সঙ্গে অনেক সময় বজ্রপাত বেড়ে যায়। দেশের বিভিন্ন অঞ্চলে এসময় বজ্রপাতে মৃত্যু ... মে ৫, ২০২৪
তীব্র গরমে ক্লান্তি দূর করে এনার্জি দেবে যেসব খাবার অসহনীয় গরমে শরীরে দেখা দিতে পারে অবসাদ-ক্লান্তি। এ থেকে পরিত্রাণ পেতে বড় ভূমিকা রাখতে পারে ... এপ্রিল ৩০, ২০২৪
দিন-রাত এসিতে থাকলে যেসব ক্ষতি হয় গরমে তাপদাহ বেড়েই চলেছে। ফলে অফিস ও বাড়িতে বেড়েই চলেছে এসির ব্যবহার। কিন্তু এসি বা ... এপ্রিল ২৮, ২০২৪
এসি ছাড়াই যে কাজে ঘরের তাপমাত্রা ৫ ডিগ্রি কমবে তীব্র গরমে সারারাত ঘুম হচ্ছে না। তার মধ্যে বাড়ছে লোডশেডিংও। এর ওপর দিনের বেলায় ক্লান্তি ... এপ্রিল ২৫, ২০২৪
তীব্র গরমে তরমুজের উপকারিতা গ্রীষ্মকালীন ফলের মধ্যে অন্যতম হচ্ছে তরমুজ। স্বাস্থ্যগত দিক থেকে তরমুজ অনেক উপকারী। তরমুজের মধ্যে অ্যান্টি ... এপ্রিল ২৪, ২০২৪
তীব্র গরমে হিট অফিসারের পরামর্শ রাজধানী ঢাকাসহ সারাদেশে বইছে তীব্র তাপপ্রবাহ। প্রচণ্ড গরমে জনজীবন হাঁসফাঁস। ঘরে-বাইরে কোথাও স্বস্তি নেই। প্রখর ... এপ্রিল ২১, ২০২৪
গরমে যা খাবেন আর যা খাবেন না তীব্র গরমে বিপর্যস্ত জনজীবন। এ সময় শরীর থেকে অতিরিক্ত পানি ঘাম হয়ে বের হয়। এতে ... এপ্রিল ১৮, ২০২৪
স্বাস্থ্য ভালো ও বিদ্যুৎ বিল সাশ্রয়ে এসির টেম্পারেচার যত রাখবেন বাহিরের এই তাপদাহে ঘরে ফিরে এসির হাওয়ায় ঠান্ডা হতে অনেকেই ১৬ ডিগ্রির সর্বনিম্ন তাপমাত্রায় এয়ার ... এপ্রিল ১৭, ২০২৪
প্রচণ্ড গরমে সুস্থ থাকতে যা করবেন এই মুহূর্তে দেশে চলছে তীব্র তাপপ্রবাহ। আবহাওয়া অধিদপ্তরের তথ্যমতে বৃষ্টি না-হওয়া পর্যন্ত এই তাপদাহ কমবে ... এপ্রিল ১৬, ২০২৪
ফ্যাটি লিভার থেকে মুক্তি পেতে নিয়মিত যে খাবার খাবেন ফ্যাটি লিভার ডিজিজ অত্যন্ত জটিল এক ব্যাধি। এতে আক্রান্ত হলে লিভারে জমে মেদ। তারপর ধীরে ... এপ্রিল ১৫, ২০২৪
শাওয়াল মাসের ৬ রোজার ফজিলত নফল রোজাগুলোর মধ্যে অন্যতম হলো শাওয়াল মাসের ছয়টি রোজা। এ মাসে ছয়টি রোজা রাখা সুন্নত। ... এপ্রিল ১২, ২০২৪
ঈদের ছুটিতে বাড়ি যাওয়ার আগে করণীয় একমাস রোজা রাখার পর ঈদুল ফিতর পরিবারের সঙ্গে উদযাপন করতে নাড়ির টানে বাড়ি ফিরেন সবাই। ... এপ্রিল ৮, ২০২৪
যে অভ্যাসে নিয়ন্ত্রণে থাকবে উচ্চ রক্তচাপ হার্ট অ্যাটাক এবং স্ট্রোকের ঝুঁকি বাড়িয়ে দেয় উচ্চ রক্তচাপ। অনেকসময় তা উপসর্গহীন হতে পারে। সবসময় ... এপ্রিল ৭, ২০২৪
রোজায় পানিশূন্যতা এড়াতে করণীয় চলছে পবিত্র রমজান মাস। প্রতি বছর এ মাসে ধর্মপ্রাণ মুসলমানরা সূর্যোদয় থেকে সূর্যাস্ত পর্যন্ত পানাহার ... এপ্রিল ৬, ২০২৪
এই গরমে হিট স্ট্রোক থেকে বাঁচতে করণীয় দেশে শুরু হয়ে গেছে প্রচন্ড তাপপ্রবাহ। তার ওপর পবিত্র রমজান মাস। এই প্রচন্ড তাপ প্রবাহে ... এপ্রিল ৪, ২০২৪
গরমে যেসব খাবার এড়িয়ে চলা উচিত চলছে চৈত্র মাস, সূর্যের তেজ চোখ রাঙাচ্ছে। বাড়ি থেকে অফিস যেতেই যেন ঘাম ঝরছে। এ ... এপ্রিল ৩, ২০২৪
ইফতারে গ্যাস্ট্রিক দূর করবে যে খাবার সারাদিন রোজা রাখার পর অতিরিক্ত ভাজাপোড়া খাওয়া শরীরের জন্য মারাত্মক ক্ষতির কারণ হতে পারে। বিশেষ ... এপ্রিল ২, ২০২৪
মাংসে অ্যালার্জি আছে কি না বুঝবেন যে লক্ষণে মাংস খেতে ভালোবাসেন না, এমন মানুষ খুঁজে পাওয়া দুষ্কর। বাঙালি মৎস্যপ্রেমী হলেও গরু বা খাসির ... এপ্রিল ১, ২০২৪
