Top
সর্বশেষ
শরীরে ভিটামিন ডি-র ঘাটতি মেটাতে রইল ৬ টিপস

শরীরে ভিটামিন ডি-র ঘাটতি মেটাতে রইল ৬ টিপস

শরীর সবসময় সুস্থ-সবল রাখার জন্য ভিটামিন ডি এর গুরুত্ব অপরিসীম। এই ভিটামিন আমাদের শরীরকে ক্যালসিয়াম শোষণে সাহায্য করে, হাড় ও পেশীর স্বাস্থ্য ভালো রাখে, রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা উন্নত করে, বিভিন্ন… বিস্তারিত.

৩০ জানুয়ারি, ২০২৩ ১:৫৭ অপরাহ্ণ
ওষুধ ছাড়াই রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে রাখতে যা করণীয়
৩০ জানুয়ারি, ২০২৩ ১২:০৯ অপরাহ্ণ
সুস্বাদু চিকেন নুডলস বল রেসিপি
৩০ জানুয়ারি, ২০২৩ ১১:১১ পূর্বাহ্ণ
পমফ্রেট মাছের তন্দুরি রেসিপি
৩০ জানুয়ারি, ২০২৩ ১১:০৩ পূর্বাহ্ণ
ফুড অ্যালার্জি নিয়ন্ত্রনে যা করতে হবে
৩০ জানুয়ারি, ২০২৩ ১০:৫৮ পূর্বাহ্ণ
বাদাম-কিশমিশ নাকি কলা, সকালে কোন খাবার খাওয়া ভালো
৩০ জানুয়ারি, ২০২৩ ১০:৪৬ পূর্বাহ্ণ
চন্দনে দূর হবে ত্বকের যে সকল সমস্যা
২৯ জানুয়ারি, ২০২৩ ১:৩০ অপরাহ্ণ
লিভার সুস্থ রাখতে খাদ্যতালিকায় যা যা রাখতে হবে
২৯ জানুয়ারি, ২০২৩ ১:২২ অপরাহ্ণ
যেভাবে বানাবেন সবজি পাকোড়া
২৯ জানুয়ারি, ২০২৩ ১১:০৩ পূর্বাহ্ণ
প্রোটিন এগ সালাদ রেসিপি
২৯ জানুয়ারি, ২০২৩ ১০:৫৬ পূর্বাহ্ণ
পেঁয়াজের খোসার যে ৫ রকমের ব্যবহার জানলে অবাক হবেন
২৯ জানুয়ারি, ২০২৩ ১০:৫০ পূর্বাহ্ণ
ক্যানসারের যে সকল লক্ষণ ফুটে ওঠে নখে
২৯ জানুয়ারি, ২০২৩ ১০:৪২ পূর্বাহ্ণ
শীতে গরম পানি পানের উপকারিতা
২৮ জানুয়ারি, ২০২৩ ৩:৫৪ অপরাহ্ণ
কিশমিশ ভেজানো জল খেলে শরীরের যে উপকার হবে
২৮ জানুয়ারি, ২০২৩ ১:১৩ অপরাহ্ণ
উচ্চ রক্তচাপে ওষুধের কাজ করে বাসি রুটি
২৮ জানুয়ারি, ২০২৩ ১২:১৮ অপরাহ্ণ
শরীরের দুর্বলতা কাটাতে যা খাবেন
২৮ জানুয়ারি, ২০২৩ ১২:০৩ অপরাহ্ণ
তুলসি পাতা শরীরের খারাপ কোলেস্টেরলের মাত্রা কমায়
২৮ জানুয়ারি, ২০২৩ ১১:২৯ পূর্বাহ্ণ
রান্না করুন নারকেলের দুধ দিয়ে কাতল মাছ
২৮ জানুয়ারি, ২০২৩ ১০:২৬ পূর্বাহ্ণ
গরম ভাতের সাথে খান ‘মুরগির মাংসের ভর্তা’
২৮ জানুয়ারি, ২০২৩ ১০:১৫ পূর্বাহ্ণ
পানি পানও শরীরের জন্য ক্ষতিকর
২৮ জানুয়ারি, ২০২৩ ১০:০৮ পূর্বাহ্ণ
শীতে বাড়ে কানে ব্যথা, সুস্থ থাকতে যা করবেন
২৬ জানুয়ারি, ২০২৩ ১১:৪৩ পূর্বাহ্ণ
লবণ দিয়ে করুন খুশকির চিকিৎসা
২৬ জানুয়ারি, ২০২৩ ১১:৩৬ পূর্বাহ্ণ
খুব সহজেই রান্না করুন হাড়িয়ালি চিকেন কারি
২৬ জানুয়ারি, ২০২৩ ১০:৪৪ পূর্বাহ্ণ
টমেটো দিয়ে শুঁটকি ভর্তা রেসিপি
২৬ জানুয়ারি, ২০২৩ ১০:৩৭ পূর্বাহ্ণ
শীতে ঘন ঘন চা পান করলে শরীরের যেসব ক্ষতি হয়
২৬ জানুয়ারি, ২০২৩ ১০:২৮ পূর্বাহ্ণ
ত্বক পরিচর্যার করার সহজ উপায়গুলো জেনে নিন
২৬ জানুয়ারি, ২০২৩ ১০:১৪ পূর্বাহ্ণ
শীতে সৌন্দর্য সমস্যার সমাধানে ব্যবহার করুন ঘি
২৫ জানুয়ারি, ২০২৩ ১২:২২ অপরাহ্ণ
কোলেস্টেরল থাকলে যেসব খাবার এড়িয়ে চলবেন
২৫ জানুয়ারি, ২০২৩ ১২:১৫ অপরাহ্ণ
ফুলকপি দিয়ে মুগডাল রান্না
২৫ জানুয়ারি, ২০২৩ ১১:১৮ পূর্বাহ্ণ
গরুর মগজের চপ রেসিপি
২৫ জানুয়ারি, ২০২৩ ১১:১৩ পূর্বাহ্ণ
শীতে কানে ব্যথা? সংক্রমণের ঝুঁকি এড়াতে যা করবেন
২৫ জানুয়ারি, ২০২৩ ১১:০০ পূর্বাহ্ণ
পুরুষরা যেভাবে নিজেদের চুলের যত্ন নেবেন
২৫ জানুয়ারি, ২০২৩ ১০:৪৯ পূর্বাহ্ণ
বাঁধাকপি দিয়ে গরুর মাংস রান্নার রেসিপি
২৪ জানুয়ারি, ২০২৩ ১১:১৮ পূর্বাহ্ণ
শীতের সন্ধ্যায় তৈরি করুন সবজি ভাপা পিঠা
২৪ জানুয়ারি, ২০২৩ ১১:১২ পূর্বাহ্ণ
শিশুর শরীরে ভিটামিনের ঘাটতি হলে বুঝবেন যেভাবে
২৪ জানুয়ারি, ২০২৩ ১১:০৬ পূর্বাহ্ণ
শীতে হাত ও পায়ের তালুর চামড়া উঠছে? কী করবেন
২৪ জানুয়ারি, ২০২৩ ১১:০০ পূর্বাহ্ণ
ত্বকের বলিরেখা দূর করতে যা করবেন
২৪ জানুয়ারি, ২০২৩ ১০:৫৩ পূর্বাহ্ণ
দাঁত শিরশির করার কারণ ও তার প্রতিকার
২৩ জানুয়ারি, ২০২৩ ৫:০১ অপরাহ্ণ
মাছের পুর ভরা ঝাল ঝাল পাটিসাপটা পিঠা রেসিপি
২৩ জানুয়ারি, ২০২৩ ১১:৩৮ পূর্বাহ্ণ
তৈরি করুন সুস্বাদু কলিজা ভুনা
২৩ জানুয়ারি, ২০২৩ ১১:৩৩ পূর্বাহ্ণ
শীতের সকালে ঘুম ভাঙতেই শুরু হয় হাঁচির উপদ্রব
২৩ জানুয়ারি, ২০২৩ ১১:২৭ পূর্বাহ্ণ
সৌন্দর্য চর্চায় ব্যবহার করুন দারুচিনি
২৩ জানুয়ারি, ২০২৩ ১১:১৮ পূর্বাহ্ণ
লিপস্টিকের কালারেই বলে দেবে আপনার ব্যক্তিত্ব
২৩ জানুয়ারি, ২০২৩ ১১:১২ পূর্বাহ্ণ
জেনে নিন মাথাব্যথা দ্রুত কমানোর ঘরোয়া উপায়
২২ জানুয়ারি, ২০২৩ ১১:৪১ পূর্বাহ্ণ
যেভাবে রাঁধবেন বিয়েবাড়ির চিকেন রোস্ট
২২ জানুয়ারি, ২০২৩ ১১:০৬ পূর্বাহ্ণ
ঘরেই বানিয়ে নিন শীতের লোশন
২২ জানুয়ারি, ২০২৩ ১০:৫৯ পূর্বাহ্ণ