ঘরোয়া উপায়েই নিয়ন্ত্রণ হোক অ্যাসিডিটি

অ্যাসিডিটির সমস্যায় কম বেশি আমাদের সবাইকেই ভুগতে হয়। আমাদের পাকস্থলিতে অতিরিক্ত বা ভারসাম্যহীন অ্যাসিড উৎপন্ন হওয়ার ফলে পেট ব্যথা, গ্যাস, বমি-বমি ভাব, মুখে দুর্গন্ধ বা অন্য সমস্যা দেখা দিতে পারে। সাধারণত বেশি ঝাল খাবার খাওয়া, অনিয়মিত খাদ্যাভ্যাস, দুঃচিন্তা, ব্যায়াম না করা বা অতিরিক্ত মদ্যপানের ফলে অ্যাসিডিটি হতে পারে।

এই অ্যাসিডিটি থেকে মুক্তির জন্য অনেকেই অনেক ওষুধ খান৷ কিন্তু ওষুধ ছাড়াও ঘরোয়া পদ্ধটিতেও এর থেকে মুক্তি পাওয়া সম্ভব। আসুন জেনে নেই অ্যাসিডিটি নিরাময়ের অসাধারণ কৌশল-

বদ হজম বা অম্বোলের সমস্যায় ঠান্ডা দুধ খেয়ে দেখুন। দুধে থাকা ক্যালসিয়াম অ্যাসিড শুষে নিয়ে বদ হজম বা অম্বোলের সমস্যা কমাতে সাহায্য করে। খাওয়ার পর মৌরি চিবিয়ে দেখুন। ভেজানো জল খেলেও উপকার পাবেন। বদ হজম বা অম্বোলের সমস্যায় দ্রুত উপকার পাবেন।

বদ হজম বা অম্বোলের সমস্যায় ডাবের জল খেয়ে দেখুন। ক্ষার জাতীয় ডাবের জল নিমেষে বদ হজম বা অম্বোলের সমস্যা প্রশমন করতে সাহায্য করে। বদ হজম বা অম্বোলের সমস্যায় কলা খান। কলায় থাকা পটাশিয়াম বদ হজম বা অম্বোলের সমস্যা কমাতে সাহায্য করে।

অ্যাসিডিটির সমস্যায় আদা ফোটানো জল, আদার রস বা আদা কুচি চিবিয়ে খেয়ে দেখুন। দ্রুত উপকার পাবেন। শুকনো জিরে ভেজে গুঁড়ো করে এক গ্লাস জলের সঙ্গে এক চামচ গুলে খেয়ে নিন। বদ হজম বা অম্বোলের সমস্যায় দ্রুত উপকার পাবেন।

বদ হজম বা অম্বোলের সমস্যায় এক কাপ জলে আধা চামচ দারচিনির গুঁড়ো দিয়ে ফুটিয়ে খেয়ে নিন। অম্বোলের সমস্যায় দ্রুত রেহাই পাবেন। দু’-তিনটে লবঙ্গ চিবিয়ে খেয়ে দেখুন। লবঙ্গর রস শরীরে হাইড্রক্লোরিক অ্যাসিডের পরিমাণ বেড়ে বদ হজম বা অম্বোলের সমস্যায় দ্রুত উপকার পাবেন।